在过去的时间里对人类一直都是一种形式与味觉的诱惑。现在已经进入一个多元价值的烧烤时代,篝火烤炙而食的场面,散发出诱人的香味和欢乐的气氛是人们无法抗拒的。
现如今,烧烤是城市夜生活的一道风景,喝啤酒吃烧烤也是最盛行的夏夜消遣方式。但是,在享受这美味的同时,你可否想到正在为癌症打开方便之门。
据报道意大利基耶蒂高级生物医学学院的莱达教授指出烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。常吃烤肉的男性罹患前列腺癌的几率大增,常吃烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的高出两倍,尤其是那些少女时代爱吃肉串等高温烧烤肉制品的女性,她们到中年后患乳腺癌的比例明显增高。每隔两天吃一次者比一周吃一次者患病率高出3倍,比1个月吃一次者高出5 倍。
有人会说啤酒是“液体面包”,适量饮用不是有预防癌症的作用吗?和烧烤类食物一起食用不正好能减少癌症的风险吗?诚然,适量喝啤酒能预防癌症,但是吃烧烤喝啤酒却能增加烧烤食物致癌的风险。这是为什么呢?陈永顺医生总结了以下几个原因。
烧烤减少了食物营养素的利用率。食物在烤炉上散发出诱人的芳香气味,可是随着香味的散发,食物中的维生素遭到破坏、蛋白质发生变性、氨基酸丢失……长期食用烧烤类食物会严重影响维生素、蛋白质、氨基酸等的摄入和利用度。
烧烤食物中隐藏着致癌物质。肉类中的核酸在加热分解时可产生致癌物,同时,油脂滴到炭火上,产生的致癌物随烟上升,会黏附在食物上。另外,在烧烤时,也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道等途径进入人体,从而诱发癌症。
酒精对此有明显的促进作用。酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被身体吸收。另外,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活性。
当然,烧烤食物致癌性大小与食用频率和食入量有关,如要食用,建议每周不超过2次,每次不多于100克。同时,也应尽量少喝啤酒,最好能用果汁类饮料代替。
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