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抗疲劳方法大全

作者: 来源: http://www.jkyd.net/2007/12-6/144356.html 时间: 2009-05-25 14:00:36
加强饮食 饮食对于我们的生活影响非常巨大,比如过多食用流食会人让健忘,而意大利面和中餐,则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题,你可以参考以下的营养建议: 即使不饿也要吃早餐 研究表明,吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃

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