尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等。尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等，影响肾脏功能。在正常情况下，人体每天都要从尿中排出大量的代谢产生，同时又要将尿尽量浓缩以减少体液的丢失。尿中含有多种溶解度很低的有机和无机物，大部分是晶体物质，90％的尿路结石的成分为草酸钙。据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄，是防治尿路结石最基本的措施之一。
有关研究表明：晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4—5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会越滚越大形成结石。有关专家认为，晚餐最佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治尿路结石最有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水，饮水应分布在全天的各个时段，注意餐后2—3小时及夜间的饮水。夏天和高温作业者还应适当加大饮水量，以保持足够的尿量来达到预防结石发生的目的。治疗尿路结石的方法较多，如中药排石、药物溶石、手术取石和体外震破碎石等，都具有良好的效果。
