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没有人可以保证一生只爱一个人，没有一桩婚姻可以保证永远不出现第三者。在外遇危机中，我们不要孤立自己，不要轻弃自己，不要让自己的生活就此停顿。不管最后结局如何，我们都要坚强积极面对生活和成长，爱可以停止，但是寻找爱的路却永无止境。
在大家眼里，Tony和Iris是一对恩爱夫妻。他们已经结婚十年，感情深厚并且稳定。在Iris看来，Tony算是一个称职的好丈夫，顾家、爱她。一直以来，她对这段婚姻都信心满满的，直到有一天，她无意中获悉了他对她的隐瞒。
那天，Iris回到家中，准备打开电脑处理一些工作，却发现机器只是处于休眠状态，并没有切断电源。显示屏亮了之后，Iris看到Tony的msn没有关上。出于好奇，她打开了唯一一个活动着的对话框，发现自己平日里最为信任的老公居然在网上和一个女人“cyber sex”!那些赤裸裸的话，让她突然有种天崩地裂的感觉。平静下来后，Iris查了老公往常的聊天记录。原来那是Tony公司里一个新来的女生，比Iris小了足足10岁!
Iris对着电脑发呆，甚至连丈夫回来都没察觉。她看到对自己亲热依旧的Tony，觉得虚伪恶心，于是便责问他。Tony一脸惊讶，然后满口的“sorry”。这更证实了Iris的猜想：她的婚姻出现了第三者。Iris简单地收拾了行李，向Tony表示想要离开一段时间，各自冷静地考虑清楚，之后就头也不回地走出了家门。
伤心欲绝的Iris“投奔”了自己在这个城市唯一的亲人、妹妹Ada那里，边哭边把整件事的经过告诉了她。Ada是个开朗乐观的女人，听了姐姐的诉说，她并未觉得从此之后，Iris的人生就是黯淡一片，得不到幸福。“Iris，你22岁就嫁给他了，到现在，还是依然的迷人，怎么会甘心在家里做黄脸婆呢?”
接下来的几天，Iris天天跟着妹妹出去吃饭会朋友，突然觉得一个人的生活也可以过得很快乐。而她不在家的这段日子，Tony会每天给她一个电话，总是带着很多的歉意，希望妻子可以尽快回家。
这样的日子持续了叁个月后，Iris找到律师，向Tony提出了离婚。Iris本身有份不错的工作，在经济上没有任何负担。加之两人没有小孩，离婚便成了不需要多作犹豫的决定。她觉得只有这样才可以得到解脱，起码不必在无法抹去的阴影底下过日子。并且，独自生活的叁个月让她渐渐找回了自己，独立自信，不依赖于任何人。这对她来说，或许也是种不幸中的幸运。
许多中国人对离婚这件事至今还是会抱着质疑和排斥的心态，更有人会因试图保证家庭的完整性，怀着从一而终的想法，或是为了孩子的成长而宁可饱受不诚实婚姻的煎熬，特别是女性——很多女性会有这样的想法：结了婚，就再也不想离婚了。毕竟，对于女人来说，二婚再嫁，总是困难重重。
相比较而言，西方人可能在感情与婚姻上更豁达。西方女性大多不会过多依赖丈夫，有自己的事业、经济基础与精神寄托：我们是平等的，我不会因为你抛弃了我，就寻死觅活，没有办法活下去。她们更重视生活的质量，而不是看起来的体面与完整，即便有了孩子，遭遇丈夫背叛的女人仍是会选择独自抚养。一个不忠诚的父亲，和一个真实却残缺的家，到底哪一个更能带来温暖呢?对此，她们有自己的答案。
为了提高婚姻质量，在夫妻生活中要注意以下几个问题：
1.不要使配偶感到孤独
性心理学家发现，孤独感是促成外遇的主要塬因。如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流，孤独感便会油然而生。有学者发现，夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了对配偶的关心，结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情况下，便会去寻找新的性关系。夫妻间性生活是维持夫妻爱情的纽带;它不仅是肉体的交媾，而且还伴随着情感的交流。
2.切勿使生活变得单调
桑德福博士在其《中年性生活调节》一书中曾指出，由于单调的厌倦是引发情变的祸因。结婚几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面再也没有神秘的诱惑，如果夫妻双方不能探索、寻找出新的、更令人满意的生活方式的话，一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。
3.注意尊重配偶的感情
夫妻间争吵过多，所谓“大吵叁六九，小吵天天有”的话，就会使感情受到伤害而产生隔阂。“哀莫大于心死” ，当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心。
4.正确处理性生活
夫妻间对性生活处理失当，也会给外遇埋下罪孽的种子。在这方面，女性负的责任似乎应更多一些。一般说来，男性对性生活的渴望要比女性强烈，有时为了得到性生活的机会，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性发现了这个秘密，便把性生活当成要挟和制约对方的手段，但就在她们自鸣得意之时，厌倦和反感也悄悄植根于丈夫的意识之中。
5.给予离婚充分的自由
一些社会心理学家认为，从实际情况分析，婚外恋之所以呈增加的趋势，根本塬因还在于缺乏真正的离婚自由。当今社会对离婚的观念还很陈旧，一些已经“死亡”的婚姻，由于受到来自各个方面的限制，觉得离婚的代价太大而望而却步。因此，离婚的充分自由也是减少婚外恋现象和提高婚姻稳定性的一个重要因素。
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