|
上海海事大学海商法女研究生杨元元在宿舍卫生间自杀身亡，网友将矛头指向海事大学校方。杨元元是湖北宜昌人，6岁时父亲因病去世，当时弟弟尚不满四岁。网帖称自杀直接原因是杨母被禁止住学生宿舍，导致杨元元心理崩溃。
轻松生活必备10个减压法
出于职业习惯，细细浏览了事件报道，在为逝者惋惜和默哀的同时，不禁想到了身边的人和事，类似这样的人生活中屡见不鲜。这就如同我们通常要到一个房间去，需要从门进入一样，一旦这个门因为某些原因不能打开，导致我们不能正常出入时，不同的人会采取不同的应对方式。有人会设法打开门，有人会从窗户出入，还有人会毁掉们，另外有一些人可能会在一边抱怨，而另一些人却会归因于自己倒霉……
自杀者通常会因为自己的认知歪曲而把自己逼入死胡同，让自己毫无退路可言。
从个人心理成长的角度来说，无论是在什么年龄，当我们遇到不可控因素时，怎么面对？怎样处理问题？这就涉及到问题解决能力了。
门本来是方便我们出入的，但是如果一旦这个门不能正常发挥功能了，我们该怎么办？我们需要思考一个适合的又不伤害到自己的解决办法，这是一个学习的过程，发现问题并解决问题，并用恰当的策略，同时需要考虑到生命的可贵和脆弱。
当我们在解决问题的过程中，我们的期望与现实之间落差太大时，该怎样去调整我们的心理期望，怎样平衡，怎样向身边的人求助，怎样动用自己的资源，以促使问题得到解决，达到利益最大化，这些是需要深思熟虑的，是需要寻找解决问题的策略的，而不是在遇到问题时用惩罚自己来解决，这是无效的措施，对问题的解决于事无补，反而会伤害到生命，伤害到无辜的亲人，这样的方法是不可取的。
遇到不可控因素时，学习调整和适应，才是解决问题的上策，这大概就是适者生存吧。
|
