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七、八月份的酷热难耐，甚至出现了40度以上的高温天气。同时，职业市场上的跳槽热也日渐升温。但是，对于职业人来说，跳槽是越跳越高还是自毁前程，这是需要慎重考虑的。专家认为，三种人下半年不能跳槽。
一、因为压力大想要跳槽的人
小张学的是新闻专业，大学毕业后找到了在报社当记者的工作。专业与工作对口，小张也十分喜欢记者的工作，他感到前途一片光明，亲戚朋友也很羡慕他。这家报社正在着手改版工作，很缺人手，领导很看重小张的才能，认为他是块当记者的好材料，所以常常给他压担子。可小张却渐渐看到工作的压力太大，产生了惧怕、厌烦的心理，工作时不能集中精力，常被消极情绪困扰。他产生了跳槽的念头，可有的朋友奉劝他不要轻易放弃，也有的朋友建议他可以换一个更轻松的工作环境，他自己也拿不定主意，急需得到职业顾问的帮助。
专家分析认为，小张在毕业后就能找到自己喜欢并且与专业有契合度的工作是幸运的。这份工作成为了他日后进一步发展的基础，基础打得越扎实，他的职业含金量就积累得越多，就越有利于他事业的发展。当然，打基础的日子是关键的，也是相当艰苦的。对于小张来说，领导给他压担子给他提供了提高业务能力的机会，如果他好好把握住机会，他会在工作中积累比别人更多的工作经验，增强职业竞争力。同时，压力也是对小张意志力、心理承受能力的挑战，接受挑战并迎难而上的小张会比别人成长得更快，会变得更加职业化。当然，小张已然感到了压力存在，这就需要及时缓解压力。
一个成熟的职业人能够迅速找到产生压力的根源并努力克服。小张也应该冷静思考压力背后的真正原因，究竟是因为他能力不够还是因为消极心理造成的。如果是能力问题，那就需要有针对性地补充缺乏的知识技能，增强职场竞争力；如果是因为心理上的问题，那他就应该进一步明确自己职业发展的目标，努力克服消极情绪，变压力为动力，以更大的热情投入到工作中去。至于要不要跳槽，专家认为，目前小张最需要的是在现在的岗位上积累职业含金量，现在跳槽等于放弃了机会，而且会增加风险、提高成本，所以现在跳槽为时过早。
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