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我们在认识自我的时候，总是需要别人的看法来帮助我们建立这样的自我概念。所以，在意别人的评论是十分正常的。但是，对待别人的评论，我们要有则改之，无则加勉。别人的看法也未必是正确的，这只能代表其个人看法，并非真理，我们可以选择拒绝接纳。不必过分在乎别人对你的看法，这种多心只能使你步入不幸之途。只要记住，你只是你就足够了！然而，有时也应表现得比真正的你好一点。你不必将缺点或弱点暴露在你所处的社会中，但是谨慎之余，也许你会过分在乎别人的存在。如果你始终怀疑着别人是否会在背后批评你，因此不敢相信朋友和社会大众，这也是一件令人遗憾的事。
如果有几位朋友聚在一起愉快的说笑，这时你刚好走进房间，当你一进来，她们都闭口不言。于是，你认为她们正在谈论你，并且谈的不是好话，因而耿耿于怀。相信你一定有过这种经验，事实上，这种情形大都是你自己太多心了，她们闭口不言，是因为你打断了她们的话题。
社会中的每个人对别人的缺点很热衷，最喜欢的是谈论别人的隐私，可是，从另一个角度想想，社会并不是只注意你一个人，如果你以为大家都在谈论你，这就可能有精神倾向问题了。
同时还有另外一种情况，当许多人聚在一起谈话，你就以为他们都是在赞美你，这就未免太滑稽了。
不必过分在乎别人对你的看法，这种多心只能使你步入不幸之途。只要记住，你只是你就足够了！然而，有时也应表现得比真正的你好一点。
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