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婚姻解体(marital separation)对大部分人来说都是刻骨铭心的。离婚是一件特别使人感到紧张的生活事件，因为它把挫折、冲突、压力和变化这四种主要的应激源(stressor)结合在一起。每个应激源都是一个刺激事件，要求个体做出适应性反应，当反应过度时，免疫系统可能会受到损害，影响身心健康。因此有些夫妻宁可忍受无休止的沮丧和争吵，宁愿继续留在不满意的婚姻里，也不会认真考虑离婚。
幸福的婚姻都是一样的，不幸的婚姻各有各的不幸。预测婚姻解体的因素非常复杂，包括个人主义至上、双方年龄、受教育水平、价值观、相似性、家庭收入、心理压力等，至今也没有定论。我们通常认为夫妻之间的争吵或冲突会破坏夫妻感情，对婚姻有害无益。但社会心理学家约翰?戈特曼曾以婚姻生态学的假说为基础，基于20多年的实证研究，发现导致婚姻继续或解体的因素不是冲突本身，而是夫妻之间解决冲突的方法和能力。在成功的婚姻中，夫妻之间积极互动(赞同、鼓励、微笑)与消极互动(讥讽、反对、冷笑)的比例至少为5∶1。休斯顿等人对新婚夫妇的纵向研究也发现：痛苦和争吵并不能预测离婚，真正能够预测婚姻危机的因素是冷漠、希望破灭和无助。
一旦离婚，就要面临离婚带来的一系列后果，除了对社会带来的消极影响，还有对离婚双方带来的负面影响，包括经济纠纷、孩子问题、心理孤独、亲密情感丧失、以及某些重要家庭关系和社会关系的中断。高中同学告诉我说不愿意让别人知道自己离婚这件事，除了极少数人，甚至连亲戚、同事和邻居都不知道她现在的状况。离婚的确不是一个单一事件，而是一系列与婚姻有关事件的综合结果。
一个不容质疑的结论是：亲密而持久的婚姻关系是幸福生活的标志之一，希望我们永远都不要“活得更长了，但爱得更短了”。一个深入而长久的亲密依恋关系很难快速分离，情感分离和离婚顺应都需要一个过程，也就是我们常说的“时间会淡忘一切”。我只能在心中默默地祝福她：淡忘过去，心向现在和将来，重新开始新的幸福生活。
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