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孙刚是自己来看心理医生的，他走上工作岗位不到一年，就经常与同事发生摩擦。他努力工作，有人嫉妒搬弄是非；有的人说话带刺，他就不愿意搭理，结果人家就拉帮结伙孤立他；人际关系紧张，导致他工作效率下降，经常出错，被上司批评；恶性循环的结果是：现在上司给他下了“限期整改，工作再无起色，即辞退”的 “爆炒鱿鱼”的菜单。可孙刚心里却想不通：明明是别人不好，为什么只责怪我？
河北省人民医院心理科主任倪爱华说，孙刚的症状是典型的职场适应不良，导致人际关系紧张，工作效率低下，自我发展受限。这是很多独生子女中常见的问题。
现在越来越多的独生子女进入职场，他们的适应性很差，经常不合群。虽说他们小时候没有兄弟姐妹做玩伴，应该很怕孤单，会渴望与人接触，但是长期的独自生活和被父母宠爱，让他们缺乏与人相处的能力，一旦不符合自己的性格就会拒绝与人交流，给人孤傲、不合群的感觉。
针对职场中的适应不良，倪爱华主任建议，遇到有个性的、难以相处的人，大可不必唉声叹气，也不必自命清高、孤芳自赏，更不必因为他人影响自己的情绪和工作状态，应该以积极的心态与之相处，逐渐培养自己豁达、开朗的性格，让自己能适应各种环境。
如果在一个环境中确实感到非常压抑，经过各种调节均不能适应，可以尝试改变环境。虽然这是下策，但是它可能会避免人际关系的恶化。倪爱华主任提醒，如果发觉自己出现适应不良的症状，要积极寻求心理医生的帮助。
英国有个道歉网站，每天有上万人次登录，向人道歉。创办者雷纳德说他自己也想不到居然会有那么多人进入，成为最热门的网站之一。
雷纳德原是英国《观察家报》的餐厅评论员，他开设这个网站仅仅是为了宣传自己的小说新书《致歉者》。小说内容是一位餐厅评论员马克·巴西特，有一次对一名厨师做了严厉的批评，结果背上残酷的恶名。后来，他向厨师的遗孀道歉，获得心灵的解脱，还成为联合国的“专职道歉官”。
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