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教您怎与别人融洽相处

作者: 来源: 时间: 2009-03-14 13:57:52
在社会上 生活 ,难免要与他人进行 交往 ,如何在与别人 相处 时更融洽,是我们每一个人的心愿,但怎样才能实现这一心愿呢?让我们听听 心理 专家曲伟杰的建议。 人际 交往其实也是一种自我关系 曲伟杰认为,要与人和谐相处,首先要学会接受自己。从表面看,与人相处是
在社会上生活,难免要与他人进行交往,如何在与别人相处时更融洽,是我们每一个人的心愿,但怎样才能实现这一心愿呢?让我们听听心理专家曲伟杰的建议。

  人际交往其实也是一种自我关系

  曲伟杰认为,要与人和谐相处,首先要学会接受自己。从表面看,与人相处是自己和他人的关系,但为什么同样一个人,有的人却对其排斥有的人却对其接受呢?根源在于我们与他人打交道时,是否能首先接受自己。通常我们排斥别人某方面时,这个方面往往是我们自己的“弱点”,比如有的人书法写得很好,我们偏偏讨厌他以此为荣,其实正是因为自己的书法不如他。面对自己某方面的弱点,我们会对这方面强的人产生排斥,以此来保全内心的“自尊”。人际关系中,实际并不完全是自己与他人的关系,也体现着一种自我关系,当我们对自己有信心、接受自己时,对于别人的优点就能够欣赏、赞赏,与之相反时,对他人就会变得排斥、挑剔。

  改变自我从三点入手

  1、要接受自己,首先要通过学习、交流,对自己有深入、稳定的了解和认识。知道自己的优点,也知道自己的缺点,就不会对自己有歧视,也不会让优点把自己弄“眩晕”,对自我的认知既不昏暗也不充满光环,这样对别人才会有正确的认识。

  2、定个触手可及的目标。对别人的排斥,往往与生活中我们的所求有关系,如果你总想当“权威”,总强调自己的“权力”那么当别人比你强时,你就会感到权威地位受到否定或权力被动摇,其实如果你把这些都看成是相对的,只是在做自己力所能及的事,就不会产生这种感觉,自然也就不会防御性地排斥他人。

  3、主动让别人了解你。许多人经常想当然地认为别人应该了解、知道自己的性格、喜好,其实,很多时候你没有主动表达,别人或许并不知道你的心理底线、喜好是什么?也许会无意中触碰到你所忌讳的方面,使交往中出现一些误解或矛盾。因此,学会主动向别人“敞开”自己,让别人知道我们的喜好和忌讳,更有利于和谐共处。

  分层相处避免冲突

  由于每个人的个性、喜好不同,我们不可能跟所有人都成为知己。因此,我们要把交往的人分层:

  知己,少数几个,可以推心置腹,患难与共;

  好友,有共同爱好、话题,可以互相愉悦;

  普通朋友,没有深交,但彼此相识,偶尔或经常会有例行接触;

  不是朋友,也许你不喜欢他,但要最大限度不发展成敌对关系。

  最后,要从心理上允许、接受不同层面的朋友发生层面关系转换,如有的知己变成了普通朋友或不是朋友。同时,注意根据自己的气质、性格类型,来接纳自己不同层面朋友的质和量。人际交往中,如果你能从自我做起,完善自我的心理,一定会拥有和谐的人际关系的。
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