|
焦虑源于对权威的崇拜和惩罚的恐惧
人们因为难以选择而产生焦虑，这背后存在着追求绝对正确的幻想。从心理角度看一个人对绝对观念的幻想，源于早期对权威的崇拜和对惩罚的恐惧。这实际上跟人早期处于高焦虑人际环境一样。
权威，在这里泛指人们必须服从的人(包括自己)、法令、思想性的东西。每个人在过去的养育环境和教育环境中，都曾感知过权威的力量和作用。古往今来“顺则昌，逆则亡”的文化内涵，也说明了专制文化对人们权威崇拜和惩罚恐惧产生的心理影响。权威象征拥有，象征无敌的自由。在人类历史上，有许多的厮杀、侵略，还有很多不遗余力谋取权力(权威)的人，大都是想拥有不受控制的自由！其本质都是想消除不安全的恐惧。
可是，依赖权威却隐藏着无尽的忧患。因为，如果想确保自己的选择正确，必然害怕丧失正确而带来紧张焦虑。这种忧患意识，会促使人心进一步不安全，以致做任何事都生怕出错(如不敢表达意见)，作任何简单的选择都会有焦虑而无法决定(如今晚吃不吃安眠药？)。
那些害怕人际交往，不敢发言，不敢做主，不敢谈癌症、谈抑郁症……不敢“许多”的人的心理现实，都是在追求绝对安全的幻想破灭后，又一再执意追求着绝对安全。
不能选择，也可说是一种慢性预期焦虑症。其心理机制，还与人的无责任感、无责任能力相关。因为伴随人自由选择之后的是责任，是行为责任。能自由选择的人，对选择后的行为，有履行相应责任的自信。不能选择，往往说明一个人缺失责任感、缺乏行为能力，其深层心理动因是人的依赖情结。
可以这么说，不能选择的焦虑，是心被控制的不自由表现。
平静放松的心境是一个很高的健康境界
人心不自由，说轻松点，是心里装着事情没解决；说沉重点，是心有恐惧，故有惶惶不安不祥之感。前者，是依靠解决现实事情而使心放松。后者，是依靠了解内心恐惧的真相并接纳真相，而使心中卸除恐惧的恶魔。
人总想追求心平如镜、心静如水的心境，这看似很普通的要求，却是人们难以达到的高境界。因为，人总是背负着众多愿望和希望走在路上。要求自己的心静啊静啊，使这颗装满欲望的心，只能一方面为实现欲望而操心，一方面为心静如水而竭尽全力。可我们最终发现，这颗心还是那么躁动不安，无法像水那样平静……因为，过分受累使它左右为难，照顾哪方面都力不从心，它难以对生活自由选择，所以它干脆不作任何选择。
解除不能选择的焦虑，就要解放心的不自由。这必须先做到解除我与我必须“绝对安全”观念的强迫关系，那颗不安的心才能安心下来。
然后，要做的事还有很多。比如，去了解自己的需要和能够实现的需要是什么？以及去培养自己实现需要的行为能力等。
|
