消除考后心理危机
高考后考生的精神状态仍然不能忽视,随之而来的对考试结果的预测和获知,会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突。专家指出,考生心理危机发生率在考后多于考前,只增不减,家长应该引起高度重视。
“今天我查到了自己的分数,非常不理想,跟我的期望值差了很多,我的成绩在班里一直是前几名,可是不知道为什么高考却考得这么差,我该怎么办,我想自杀!”一位海南某中学的高考生在高考论坛里这样写到。
家住海南省定安县农机修造厂,今年34岁的莫先文1993年因高考落榜,而变得疯疯癫癫……任何人在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力等精神方面的“折磨”。每年高考结束后,随着考分的揭晓和通知书的下发,全国考生当中都会发生一些悲剧性事件。
有心理咨询人员认为,由于一些考生在考试前期望过高,一旦考试结果与自己的期望值相差较远时,落差大的考生就会感到特别失望,如果不积极引导,考生便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。
家长或者考生一方的情绪变化都可能导致无法预料的冲突,作为家长应该及时跟孩子沟通,帮助孩子化解心理压力及负担,一定要注意观察孩子的行为举止,及时了解他们的心理变化,并做出正确的引导。
高考后,家长要关心、体贴和安慰考生,尤其对于考试成绩不太理想的考生,家长要多鼓励他们,要让孩子以平常心去面对高考成绩,告诉他们高考落榜不一定是坏事,要树立信心,鼓励他们来年再考,或选择其它成才之路。
家长要和孩子积极沟通,给孩子提一些建议,比如让他和同学一起去郊游、多与他人沟通等,对调节心情有很大的好处。等到孩子情绪稳定后,家长也可以跟孩子共同探讨今后的生活方向等问题,看看他们有什么想法。切忌生硬对待。千万不可埋怨批评,挫伤他们的自尊心,加重其心理负担。
消除考后心理危机,最重要的是考生和家长对高考要有正确的认识,“条条大路通罗马”,对于一个有志者来说,成才、成功之路,绝不是只有上大学这一条路。另外,全社会在为孩子们创造轻松愉悦的学习、考试环境的同时,也要给他们营造一个健康的心理环境,让他们勇敢的去迎接新的生活。
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