预防糖尿病秘诀是什么？

　　“糖尿病并不是因为糖吃多了才会有的，而是由遗传和外界环境多种因素引起的，如果有了糖尿病的症状，必须去医院确诊，寻求正确的治疗方式……”10月25日下午，来自红十字会的专家医生杨社珍来到茅镇街道办事处，用幻灯片向居民们展示了糖尿病的有关知识，在场的居民都表示学到了很多。

　　“老年人是非常关心自己身体健康的，而高血压、高血糖又是比较常见的，但不见得大家对这些病了解很多。”杨医生告诉记者，要远离糖尿病，必须管好自己的嘴巴，不要总是大鱼大肉，还要多运动。如果发现有尿频、口干等症状，一定要去医院请医生确诊，因为不是随便什么时候抽出的血都能进行化验的，最重要的是，千万不能看见别人吃什么药就随便吃，一定要遵从医嘱。

　　杨医生还介绍说，预防糖尿病，要适量进食，否则会引起低血糖，这对老年人来说也是非常危险的事情。而糖尿病引起的并发症也有很多，有些是局部的，有些是全身的，可能会对胃、脚、肾等都有影响，所以一旦得了糖尿病，一定要坚持吃药、锻炼，不让病情蔓延。