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天天喝含糖饮料，台湾小胖子“病子化”糖尿病提早上门。据台湾“今日新闻网”报道，门诊收治一名年仅13岁的小学一年级小男生，身高1米62、体重却突破71公斤，饮料天天不离手。近几个月来，突然记忆衰退，感觉浑身没有力气，小便变多、还怎么喝都止不了渴，紧急就医检查，糖化血红素竟飙高到12，属于糖尿病急症，只差一步就可能昏迷。
一问之下，台北书田诊所新陈代谢科主任洪建德才知道，虽然这名男生的父母亲也都是糖尿病患，却仍放任他的饮食习惯，不但从小就是个小胖子，还不喝白开水，每天都要喝上至少1000cc的可乐、手摇杯等含糖饮料，终于喝出糖尿病。
所幸经过3个月治疗，小男生的糖化血红素已经降到7，虽然血糖控制偶有高高低低，但已经脱离高血糖急症的危险期，不必担心随时会陷入昏迷、中风甚至心肌梗塞。
肥胖超过10年，就逃不过糖尿病魔掌。洪建德强调，岛内儿童肥胖问题约在30年前浮出台面，小区研究早就发现，2、30年前的小胖子中，有超过一半比例已经罹患糖尿病，现在门诊也观察发现，20岁以下的糖尿病患约占了2%，且有逐年增加的趋势。
含糖饮料是最大杀手，洪建德说，含糖饮料主要是糖和水，热量高但没其它养分，每1cc最少就有0.5大卡，连喝个3至4年，血糖会持续偏高，进入警戒期。即使调整生活作息、饮食，都很难将血糖降下来，若是长达10年天天喝含糖饮料，很有可能会罹患糖尿病。
尤其，门诊还有不少人，习惯1天喝上2杯含糖饮料约1000cc，长期喝含糖饮料，即使不胖，也可能因为糖分摄取过多，导致营养不足，出现贫血、容易疲倦、精神不济、食欲降低、体重减轻、口角炎等症状。
洪建德建议，以一个成年男性每日需热量为2200至2300大卡、女性为1500至1700大卡计算，只要一天喝上个几杯含糖饮料，再加上日常饮食，十分容易超过每日所需热量。长期下来导致肥胖，进而引发糖尿病等新陈代谢症，尤其是小胖子们，更要提早就医，若拖到出现“吃多、喝多、尿多”等三多症状，往往已经病入膏肓。
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