多吃鱼少得糖尿病

        美国科罗拉多大学的研究发现，多吃鱼类等富含－3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的风险。研究人员说：通过调整营养可预防I型糖尿病。

　　动物实验揭示，鱼类、亚麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的－3脂肪酸，有预防I型糖尿病的功效。在1994年~2006年间，科研人员调查了1770个有糖尿病家族史的孩子。

　　他们每年给这些孩子验血，检查他们的胰岛自身免疫成分，结果有58个儿童出现了这种会攻击胰岛的抗体。该调查发现，患病风险高的孩子，只要多吃富含－3脂肪酸的食物，体内出现胰腺胰岛自身免疫成分的可能性就会减低55％。

　　他们还检查了244个孩子血细胞膜里－3脂肪酸的情况，发现血细胞膜存在这种脂肪酸的孩子，身体出现胰岛自身免疫成分的危险减少了37％。