白领当心颈椎病和鼠标手

　　从体检结果来看，颈椎病是第一高发病。专家介绍，颈椎病是一种常见病、多发病。原本常见于中老年人，但现在变得逐渐年轻化。它的高发和人们的生活、工作方式有直接关系，坐多动少，工作紧张，长期伏案，甚至在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘膨出。尤其是一些长期伏案工作的人群如办公室文员、教师、科研人员、电脑操作者等当中，颈椎病的发病率明显高于普通人群，因此，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，长时间伏案后站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好的保健功能锻炼。如果发现有增生并伴有头痛、头晕情况，应及时检查治疗。

　　另一种值得白领重视的是“鼠标手”，这是许多电脑族的常见病。它常常表现为手腕生疼，肩膀发痛发麻，手指关节不灵活，医学上叫做腕管综合症。像每天持续数小时用电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的手指、腕部损伤。由于女性腕管常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫，所以更容易患腕管综合症，其发病几率比男性高3倍。像女老师、记者编辑、其他文字工作者都有比较容易受鼠标手的侵害。

　　营养过盛导致隐形杀手

　　经济的飞速发展，使得人们的饮食模式发生了迅速的改变。物质上的丰盛导致很多人营养过盛。鸡、鸭、鱼、肉、海鲜等各种高蛋白、高热量、高脂肪的美食，不少市民也知道其中的危害，但抵制不住美食的诱惑。另外当人处于长期过重的精神压力下，新陈代谢失衡、免疫力下降，患各种疾病的机率会增加3~5倍。深圳中青年长期超负荷工作，有的夜生活又过于丰富，使得身体一直处于紧张和疲惫状态。在这种生活习惯和饮食模式的影响下，营养过剩，各种富贵病如肥胖症、高血糖、高血压、高血脂、脂肪肝随之产生，成为隐形杀手。北大深圳医院体检中心张声俊教授说，通过健康体检发现：高收入的人群要比低收入人群更容易拥有不健康的生活方式和不健康的饮食方式，患病人数增多。