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“婚后沉默症”并不是横空出现的，可以从一些细节上看出来。
谢华介绍：“我在进行咨询时，发现有些人的沉默是一种回避行为，而且这种行为由来已久。如刚结婚，两个人在讨论要买什么、婚礼怎么布置时，日后会沉默的一方经常会说‘都听你的’，显得他一点主意都没有。 ”此外，有些妻子在婚前或新婚时，老是说“你应该怎么做”，丈夫会觉得自己的意见或行为没有任何意义，时间久了，他也会沉默或是反讽。
专家表示，要应对“婚后沉默症”，首先提倡夫妻互相尊重，尤其是自重，不可以隐藏自己的需求，否则到忍无可忍时，矛盾就会被放大，不良沟通模式会固定下来。
多数情况下，我们并不知道对方为什么沉默，这个时候最忌讳问“你为什么不说话”。这是先入为主的态度，即使你猜中了伴侣沉默的原因，对方也不会认可，甚至会更冷漠。因此，要想沟通、让对方说出心里话，绝对不能用反问，而要“旁敲侧击”，“示弱”是一个非常管用的方法。要想让伴侣开口，不妨扮可怜。如告诉对方，自己遇到麻烦事处理不了，想请对方给些建议。等他打开话匣子，要注意保持认真倾听的态度，这样，再沉默的人都会有话。也许说着说着，他就会情不自禁地透露其沉默的原因。此时，要多说“对”、“我也觉得这样”，以肯定并鼓励对方开口。
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