如何预防乳腺增生

       至于预防乳腺增生，建议：

2. 培养良好饮食习惯：少吃辛辣、刺激、高脂高糖食物。

3. 保持良好生活习惯：生活规律，劳逸结合，保证睡眠，保持和谐性生活，这些均有助于可调节内分泌。

5. 控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

6.其他：避免多次人工流产、药物流产；多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。