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乳腺增生不是肿瘤也不是炎症，是乳腺结构的紊乱，它的发生与卵巢的内分泌功能失调导致乳腺的增生和复旧不全有关。
在月经期间乳腺要经过这样的时间，到一定的时候乳腺会增生了，但是过一段时间又恢复到原来的情况，但是往往这些都受内分泌功能的调节，一旦内分泌功能失调了，增生和复旧不能够正常进行了，容易产生乳腺的增生也叫乳腺的腺病。乳腺增生大部分是在30多到50岁的年龄段。青少年和绝经后的妇女比较少见了。
乳腺增生在组织学上或者在病理学上是不同的。一种是单纯的小叶增生。这种单纯的小叶增生占乳腺增生的70％，它的恶变率是零，也就是单纯的小叶增生不会恶变。还有一种就是除了单纯小叶增生以外还伴有导管上皮增生，但是这种没有异型，这种比例是占20％，它的恶变率也很低占1％到2％。如果导管上皮有轻度的异型，这种情况占整个乳腺增生的5％，它的恶变率是占到2％到4％，还有导管上皮增生是重度的异型，它的恶变率是很高的占75％到100％，所以这一部分会恶变的甚至大部分会恶变的，所以乳腺增生有的是单纯性的增生不会恶变，伴有上皮增生又有异型的会有一些恶变，轻度异型恶变率比较低、上皮细胞呈重度异型的恶变就会高了。
乳腺增生只是一个乳腺的内分泌影响的组织的变化。但是一旦它病理上有一些不典型的增生，那么就有可能有一定的恶变率、这种异型越严重恶变率就高，但是乳腺增生是增生不一定是癌，等于有一定的恶变率。但是要及时进行治疗或者是定期复查，我们可以在没有恶变的时候进行治疗，这种恶变会降低。
七招对付乳腺增生
好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。
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