预防乳腺癌饮食不要过补

　　不哺乳会增加患乳腺癌的几率

 

　　小编推荐：　城市女性乳腺癌的发病率比农村女性要高，因为农村女性一般都会给小孩喂奶。喂奶的女性患上乳腺癌的机会较低。但现在许多女性不喜欢给小孩喂奶，甚至有些年轻人不想结婚……

　　另外，11岁即有月经初潮或至50岁还未停经；未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚都是乳腺疾病的高发人群。这是因为在正常的生理期内生孩子和喂奶能对乳腺产生保护作用，防止腺管堵塞，同时帮助维持女性内分泌平衡，因此正常的妊娠、哺乳，能帮助女性避免罹患乳腺癌。正常女性的生育年龄应该在25-30岁间。另外，生活压力过大、感情受挫、情绪不稳定等因素也都增加了乳腺癌的发病率。

　　尽量减少戴胸罩的时间

 

　　预防乳腺疾病最好穿合适的胸罩，过紧胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出。在家里能不穿胸罩尽量不穿，睡觉时一定不要穿胸罩!尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，一回家就摘掉。同时，尽量选择棉制品胸罩，一些胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激。对于现在流行的塑身内衣和紧身内衣也应该少穿，因为塑身内衣会压迫乳房。