男人保养前列腺从琐事做起

       前列腺是男性生殖器中最大的附属性腺，其功能产生前列腺液，参与生殖代谢。前列腺液还有营养精子、促使卵子受精及有助减低阴道中酸性的作用。但同时，前列腺是多数男子“多事”的地方，前列腺炎症是男性不可忽视的常见病。所以，要想保护好前列腺，男性在日常生活中应该注意以下问题：

        检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

        及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

        树立正确的性观念，避免性行为过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性行为过频而充血。

        养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

        不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

        加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

        养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

        另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。