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1、晒后立即冷敷或者用舒缓、抗炎症的晒后修复护肤品。晒黑是紫外线激发黑素细胞的合成大量黑素的结果，黑素细胞在晒后很长一段时间内都会维持在活跃期。晒后皮肤出现红肿、不适时提示有明显的炎症反应，是活化黑素细胞的重要因素，可立即用冷的湿毛巾敷或用一些冷的水喷雾或面膜。如果同时使用点具有抗炎功能的护肤品像含有天然植物洋甘菊、甘草等会有一定帮助。
2、晒后需要注意保湿，紫外线照射后会抑制皮肤自身的保湿因子的合成，皮肤会变得干燥，而且角质层会增厚，这些都会让皮肤看起来更粗糙、没有光泽。皮肤对于射到其表面光线的反射和折射决定我们看到的肤色，如果皮肤表面干燥、粗糙、堆积着大量的老废角质，肯定会看起来颜色晦暗。
3、含有果酸和维生素C的护肤品可以加快皮肤颜色的恢复。含有果酸类成分的化妆品能够促进皮肤真皮新陈代谢，加速已经合成的黑色素通过皮肤角质层更新而排出。而维生素C具有很强的抗氧化作用，能将已经合成的黑素颗粒转化为还原态的，淡化颜色。现在还有一些新的成分如 lignin peroxidase是从真菌里分离出来的生物酶，它可以分解掉细胞里已经合成的黑素，从而加速皮肤颜色的恢复。
当然，上面介绍的这些晒后修复都属于亡羊补牢的做法，如果我们能够在夏日对于紫外线多做些未雨绸缪的预防工作会更好。
首先注意防晒，防晒霜是一年四季都应该用的，而且需要使用广谱防晒霜，既防护UVB又防护UVA，因为紫外线中的UVA能穿透玻璃，直达皮肤真层，对皮肤伤害更大，是造成衰老和变黑的元凶。使用防晒霜时要注意用量要足，整个面部需要接近1克的量才能起到很好的防晒效果。另外，对于出油、出汗多的人来说隔2～3小时后补涂也很重要。
其次，平时可以多摄入一些抗氧化剂，如新鲜的蔬菜和水果中富含维生素C，绿茶、大豆等食物也很好，这样可以抵御紫外线带来的氧化损伤，保护皮肤。
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