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春节长假过后，虽然大多数的人都开始投入到工作当中，但是你的肌肤是否已经调整好了生理时钟，假期让你的肌肤习惯了晚起晚睡的、油腻饮食的状态，如何让肌肤跟工作一起进入最佳状态呢。
早上7：00-8:00 唤醒肌肤 击退浮肿
长假里，一般早上上班的时间我们还在昏昏大睡中，上班后的肌肤还处在“沉睡”的状态，怎样唤醒疲惫的肌肤？关键在于击退脸部和双眼的浮肿，迅速让肌肤清醒饱满！
去浮肿急救舒缓按摩
step1、将双张搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。
step2、利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可起舒缓眼部压力。
step3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。
下午14:30-15:30 肌肤补水 抗氧化
节假日，我们主要活动都安排在中午或者下午进行，而此时的肌肤正是刚刚睡醒，是最饱满、健康的状态，节假日之后，一到下午我们面对电脑整整5个小时了，这时皮肤哪能受得了，因此抗氧化防辐射，为肌肤补充养分和水分就显得格外重要了。
抗氧化食物
10大抗氧化食物牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黄豆、高纤全麦五谷、西瓜和坚果多吃无妨。多酚类物质是目前公认的抗氧化效果最好的强抗氧化剂之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的种类也很多，而橙汁包含的多酚相对较少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物“类黄硷素”，茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很强的抗氧化作用。
夜晚 9:00-10:00 为肌肤催眠 舒缓镇静
节日里，这个时间段正是最“欢乐”的时刻，下半夜睡觉是节日里的通病，因此肌肤此时会惯性的保持节日里亢奋的状态，这是的你需要为肌肤催眠，让疲惫了一天的肌肤得到镇静舒缓，进入吸收夜晚养分的休眠状态。
敷面膜，让肌肤睡前吃饱滋养
睡前的15分钟贴上一片面膜，听音乐，在清理皮肤的同时放松舒缓心情，然后进入睡眠，隔天早晨的皮肤会变得格外亮丽。
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