性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女
健康论坛 | 博客
有问必答 | 休闲
  99健康网 >> 美容 >> 魅力达人 >> 正文

奇效抗氧化坚果

作者: 来源: 时间: 2009-03-26 13:47:41
富含维他命E的坚果类食物具有抗氧化的功效相当之高。那么,我们来看看,究竟哪些坚果的 抗氧化 功能是最好的呢? 第一名:榛子 榛子中的维他命E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹, 是很有效的天然 抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名
富含维他命E的坚果类食物具有抗氧化的功效相当之高。那么,我们来看看,究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢?

  第一名:榛子

  榛子中的维他命E含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹, 是很有效的天然

  抗氧化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名列榜首。

  第二名:开心果

  开心果中含维他命E4微克, 有一定抗衰老的作用,并能增强体质。

  第三名:花生

  花生中含维他命E2.93微克和一定量的锌, 能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

  第四名:杏仁

  杏仁中的维他命E含量较逊色于花生及榛子, 但维E含量也是不容忽视的。杏仁除了对皮肤的好处外,还是滋养缓和性的止咳药,主治咽干、干咳等症状。

 

  第五名:核桃

  核桃中丰富的维他命E, 是人体理想的肌肤美容剂,不仅有缓解疲劳和压力的作用,还可以减少肠道对胆固醇的吸收。

  第六名:腰果

  腰果中的维他命含量E1.1微克, 除可抗氧化、延缓皮肤衰老的效果佳,还有很好的软化血管作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

  第七名:板栗

  板栗中也有相当丰富的维他命E, 对养护肌肤起着很大功效。除此之外,还能补脾健胃,活血止血。对肾虚也有良好疗效。

 点击选择表情标示你此时的心情
高兴
0
愤怒
0
无聊
0
搞笑
0
冷汗
0
惊讶
0
难过
0
垂涎
0
我要说两句 ]  
 
相关最新文章
健康新闻
缓解春困有妙招
哪种菜防头发早白
6种零食让女性一夜爆肥
剩菜怎么处理不丢营养不伤身
春天养生必做的7件事
淘米水有很多妙用
易康云-中汇福“肥胖三高”健康管
哪种脸型的男人智商更高
肺部保湿是养生关键
饭后别做7件短命事
优劣草莓巧鉴别
这样吃鱼让你更聪明
如何清洗果蔬上的残留农药
易康云2016春节贺岁
筋长一寸 寿长十年
----------------------------------已有0位网友进行评论------------
用户名: 密 码: 匿名发布
   
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright@2006-2014 by 易康云(北京)健康科技股份有限公司
99健康网 www.99-jk.com All right reserved

公司邮件: wedmaster@99-jk.com
北京经济技术开发区文化园东路6号高校创意总部4层 邮编:100176
京ICP备12040834号-1

TAG: 99健康网 | 加盟连锁 | 99健康管理网 | 健康管理加盟连锁 | 远程医疗会诊 | 加盟连锁 | 汽车用品商城
网络110报警服务