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皮肤病与运动如影随形，这是皮肤科医生的忠告。但只要你肯花些时间，接受我们的指导，你就可以兼得曼妙的身材和光滑的肌肤。你想做个运动型的健美美人，拥有健美的身材，弹性的肌肤。但事实常常是鱼和熊掌不可兼得。在你欣喜地发现身材玲珑凹凸时，皮肤病却趁火打劫：痤疮、日光中毒、疱疹等皮肤病接踵而至，让你叫苦不迭。26岁的琳经常到健康城去锻炼，最近又迷垒球，但是充满青春活力的她却抱怨道："真烦人，不但脸上不太平，斑斑点点的，连身上也起了疖子，痛痒难忍，到底是怎么回事呢？"就此问题，皮肤科医生忠告您："距离美"在这里应验了。只要你与他人近距离接触，就可能感染细菌或病毒。接触性运动最常见的皮肤病是脓疱疮和疥疮，从受感染的对手，你可能患上这两种传染性强的病症。疥疮是由螨虫引发，伴有剧痒的皮肤病，而在接触性运动中被擦伤的肌肤则被称为脓疱疮的温床。运动时，当肘部、前臂和膝部被擦伤或开裂，疼痛发亮的红色疖子便出现了。
垒球、篮球等团队运动--难姐难妹团队运动由于动作猛烈，制服紧身而容易导致某种特殊的病症。
游泳及水上运动--出水病芙蓉酷爱游泳的刘佳说："脱下游泳衣，我尴尬地发现自己的胸部和背部都长满了红色的小痘痘，稍微用力一搓就会出血，害得我胡思乱想，以为自己染上了可怕的病，真被吓得魂不附体。"她患的并非可怕的怪病，而是游泳女性的常见病--比基尼病。这种病是穿湿泳衣所引起的轻度皮肤感染。当汗孔被堵塞，皮肤上寄生的正常细菌开始繁殖、扩散，变得有害时，便会出现这种恼人的感染。长距离游泳常会受到另一种名为"游泳耳"细菌感染的困扰。长时间浸在水里会溶解耳道中的正常皮肤，软化和弱化耳组织，不良细菌便会在那里繁衍，导致瘙痒、肿胀、疼痛、耳中流脓。经常在泳池中的游泳女性还发现她们那湿漉漉的一头黑色秀发变成了稻草似的枯黄色，这是由于游泳池中加入铜的成分。过氧化物漂白剂能使头发恢复原色。
跑步--妹妹不能大胆往前走喜爱跑步的你是不是因为总穿着不合脚的鞋子惹了麻烦？过紧的鞋子导致的不仅是鸡眼，还有网球趾。网球趾表现为趾甲下出现青紫。这是由于不合脚的鞋子和趾甲在运动中突然弯曲导致血管破裂造成的。穿柔软、舒适、宽松的鞋子，及时修剪趾甲就能防止这种病症。竞走者乳头病是影响女运动员的一种病症。有些女性跑步时不戴胸罩或穿棉质T恤产生磨擦引起乳头红肿疼痛，甚至会出血。运动女性要谨防此症，请在乳头上涂凡士林，戴上胸罩或者穿真丝质地T恤。
健美、舞蹈--红天鹅的烦恼健美、舞蹈爱好和其他做剧烈伸展运动的女性常常会出现萎缩纹，这是皮肤长时间被拉伸后形成的细小疤痕，它不是疾病的信号。她们的手掌和手指也可能生疣，这种常见的病毒感染是由与运动垫、扶杠和其他运动器材接触而传染上的。所以，运动完毕及时为双手消毒是必要的。运动项目--危机四伏许多运动与大量的出汗、发热、紧身衣相联系，这三者能很大程度地削弱皮肤的功能，而皮肤是保护身体遭有害微生物--细菌、病毒、螨虫的侵袭的屏障。
看来运动的确给女性带来许多皮肤的烦恼，如何解决它呢？且看--向冰箱求救--由运动所引发的皮肤病，除了向皮肤科医生请教外，还可以向你家冰箱中的冰块、奶酪等日常食物求救，它们对缓解瘙痒、疼痛非常有效。
酸乳酪--可被用以治疗酵母菌感染或单纯疱疹感染引起的严重瘙痒。将两匙酸乳酪放在手帕或卫生纸巾上，然后敷在瘙痒或疼痛部位，敷上几小时。如果必要，可重复进行。
洋葱--可被用来去除日晒生成的雀斑。将一只红皮洋葱切开，每天将它在斑痕上擦两次，直至斑痕消失。洋葱对防止虫子叮咬也很有效，夏天运动前吃几片洋葱，虫子自会避开你。
嫩肉粉--对虫子叮咬特别有效，可用来对付蜜蜂及蚊子和跳蚤的叮咬。用半匙嫩肉粉加几滴水调成，直接敷在虫子叮咬处，几分钟后便能缓解症状。对于喜欢户外运动的女性来说，最好在运动前带好一瓶嫩肉粉。
冰袋--在刚出现的口唇疱疹上敷上冰袋，一般能阻止病情发展，冰袋对虫子叮咬也很有效。
胶布--对治疗长在指甲周围和指甲下的疣特别有效。方法为在指甲上包上四层胶布--两层竖的，两层环绕第一个指关节，要包得很紧，保留一周后，撕去胶布12小时，然后再包上一周，重复进行，直至疣不留痕地消失。
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