沐浴泡澡式护肤法大公开

　　一、牛奶浴　肌肤的美丽法宝 
　　功效：牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质、天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细致。同时还能改善躁郁、失眠等症状。 
　　方法：将1公斤牛奶倒入浴池，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容，治愈失眠的效果。 
　　小贴士：对牛奶过敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸

　　二、清酒浴　美颜、瘦身同时进行 
　　功效：从日本兴起的清酒浴、能促进血液循环，深层清洁毛孔内污垢，让肌肤光滑有弹性。 
　　方法：在35摄氏度的温水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩劲部约半个钟头，直到出汗为止，然后再反复擦试腰部及腿部。 
　　小贴士：皮肤敏感及不适应酒味者慎用。

　　三、蜂蜜浴　滋养肌肤，抵抗老化 
　　功效：蜂蜜能滋养美白肌肤，有效改善皮肤干燥和干裂，还能延缓衰老。 
　　方法：将2大匙蜂蜜加入洗澡水中搅拌均匀，浸泡在蜂蜜浴里的感觉非常独特，能让你重拥少女年代的甜蜜感觉。 
　　小贴士：还可同时入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口。

　　四、柑橘浴　消除疲劳防干燥 
　　功效：柑橘中富含维生素Ｃ，不仅可以预防感冒，滋润肌肤，还能防止色斑，荨麻疹等皮肤问题。 
　　方法：把柑橘皮切碎晒干后装入布袋里，放进浴缸中。此外也可以将几个橘子切成圆片状，在浴缸里浸泡半个小时左右。在浸泡同时用手涅揉橘皮，将果汁挤出。 
　　小贴士：敏感肌肤者会有微痛感。

　　五、绿茶浴　从内到外抵抗氧化 
　　功效：绿茶有公认的抗氧化作用，可以增进肌肤抵抗力，紧实肌肤。还能促进排素排水、美体塑形。 
　　方法：先将茶叶加水用锅盖，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水至适宜温度时便可入浴。 
　　小贴士：也可将绿茶放入布袋中进行泡浴。旅行途中无泡澡粉时，使用宾馆的袋泡茶叶做替代也可以。

　　六、生姜浴　活血瘦身，消退感冒症状 
　　功效：生姜泡澡液可美容，还可以促使血液循环加速、末梢血管活络，达到燃烧脂肪、瘦身的作用。 
　　方法：先将生姜切成薄片，阴干3-4天后加水煮热，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，泡澡后血气畅通，面色红润！ 
　　小贴士：怕麻烦的人，可将干生姜直接捣出汁水后倒入热水

明星泡澡经验分享

　　李冰冰 
　　用日本烧酒促进血液循环 
　　浸浴时，我有时会在热水中加入日本烧酒，同时不停地揉搓身体，直至冒汗，以此促进血液循环和新陈代谢，同时起到瘦身作用，一举多得。

　　伊能静 
　　8小时贵族式泡澡 
　　洗澡是最宠爱自己的机会，我习惯点上精油蜡烛，用喜欢的牛奶粉泡澡，放喜欢的音乐，边敷脸边护发。整个“仪式”结束后，就有焕然一新的感受。