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颈椎枕、颈椎牵引器、颈椎治疗仪等各类颈椎保健仪器能起到一定的预防和治疗作用，但需要在骨科医师的指导下，正确选择和使用。因为颈椎病共分为五种类型，每种类型又根据病情轻重、患者年龄大小和得病时间长短有不同的表现，并非像大多数人想像的那么简单。
根据临床统计，有的颈椎病人必须进行手术等方法治疗，不能仅依靠保健仪器。所以，一旦出现了颈肩疼，或伴有上肢麻木、头心悸、上肢持物不稳、下肢行走不稳等症状，最好去看骨科医师，他们会建议你是该进行手术治疗还是家庭保健治疗，选择哪种保健治疗以及注意事项。
当颈椎不舒服的时候，还是应该注意睡眠时枕头的调节和日常工作中多活动。枕头是维持头颈正常位置的重要工具，过高或过低都会使颈椎出现慢性损伤，因此，高度上以能保持头部和身体的正常生理曲线为宜。枕头的形状最好是中间低、两端高，这样可以对头颈部起到相对固定的作用，减少睡眠中头颈的活动。此外，工作中要经常地活动颈部、定期远视，这对改善颈椎状况也有很大的帮助。
朱鼎成医师告诉记者，推拿按摩手法本身对颈椎病是一种有效的治疗方法，但任何一种治疗方法都有它的适应症，不讲适应症胡乱按摩带来的问题不可小视。推拿按摩常可因施法不当造成病情加重或瘫痪，甚至是死亡，这样的例子并不少见。所以说，颈椎患者一定不要乱投医，要到正规医院的骨科、骨伤科、推拿科找专科医生检查治疗。
朱鼎成医师指出，不是每个颈椎病人都可以做推拿按摩。如骨折、结核、肿瘤、严重的骨质疏松及骨质增生、畸形等，此外，有急性神经根刺激或脊髓压迫等症状者也不能随意推拿按摩，这些都需要通过X线片或其他影像资料来鉴别，否则会造成不良后果。有些病人即使没有上述情况，但是粗暴的手法也会造成不良后果。一般来说，根据临床症状、体征，结合Ｘ线片及ＣＴ、核磁共振等检查，都可明确诊断，提出正确的治疗方案，得到满意的治疗效果。
颈椎病的治疗方法很多，但不外乎非手术的保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗包括推拿按摩手法、电脑自控牵引、理疗、内服中药、静脉滴注、离子导入、封闭注射等多种方法，一般临床绝大多数病人经保守治疗，症状多能缓解或治愈，但对少数病情严重，保守治疗无效者可采取手术治疗。
实际上，中国古代就流传着不少有趣的颈椎病自我保健方法。比如“凤点头”：闭上眼睛（避免老年人晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体“凤”字７至８遍。凤字笔画复杂，可带动颈椎各个环节都得到活动。
总之，虽然颈椎保健仪操作简单，但它只能作为一种辅助方法配合治疗，不能取代医院的常规疗法。它也不是预防颈椎病的最好方法，预防颈椎病还是要加强颈肌和身体锻炼。
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