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随着当今人们生活方式和工作学习节奏的加快，一些人长时间保持不良姿势体位，长期躺着看书、看电视、长期伏案学习工作的人们，极易损伤颈椎及颈椎的周围组织，同时还会引发前庭功能紊乱，造成脑供血紊乱，临床上就会出现颈源性眩晕。
刘道矩主任通过大量临床证明和动物实验，得出结论：成年人每天伏案总时长最好不超过8小时，中小学生不超过6小时。成人伏案学习工作连续1小时以上、中小学生连续伏案时间超过45分钟后，应及时休息。
刘道矩说，伏案型颈椎病极易引发脑供血紊乱，导致颈源性眩晕，临床出现失眠、多梦、记忆力减退等症状，临床上85%的眩晕缘于颈椎疾病，而颈椎病是完全可以预防的，刘道矩指出，从生物力学的角度分析，只要我们每天不让颈椎透支，做到劳逸结合，就能有效减少颈椎病的发生。
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一项对千余颈椎病小患者的调查发现
过半数孩子 学习后恶心
本报讯 （记者孙诚 实习生李亮）青少年颈椎损伤现状调查组专家去年对到颈源病门诊就医的本市1160例9岁到16岁中小学生的调查发现，有496例受访者学习后感到头痛眩晕，记忆力减退的有185例，偶感耳鸣视力欠佳的有90例，背书包后感到颈肩疼痛沉重的有1020例，学习后感到恶心得有621例，偶感心悸胸闷的有58例，学习不集中多动的有69例，不能坚持正常学习的有185例。这些小患者中320人感到总体学习成绩退步。
通过对他们进行睡眠情况和生活方式分析，专家发现，这些青少年学生平均入睡时间均在夜间10点以后，平均睡眠时间不足8小时，32.8%的青少年（380例）醒来后感到头脑沉重。通过影像学检查，专家发现，这千余名小患者颈椎保持正常生理曲度的仅有120例，曲度变直的有120例，曲度后突的有86例，曲度后折的有18例。调查发现，11.2%的青少年（130例）喜欢睡高枕，57.8%的青少年（670例）学习姿势不当，81.6%的受访学生有书包超重现象，这些都是诱发颈椎损伤的主要原因。
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