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脖上套个圈 颈椎病去无踪
钛项圈宣传的治病原理：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。
专家点评：钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。
中医推拿 手到病除
中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，从而达到治疗颈椎病的目的。
专家点评：颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。对于因神经根水肿引起的神经根型颈椎病，在急性发作时是千万不可进行按摩、推拿、牵引的，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。
运动处方最有效
与其花费重金购买保健枕、钛圈，不如积极做运动。
运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率和强度都是非常有益的。
在工作当中不要长时间低头，经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时，每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈，做做扩胸动作，既预防了颈椎病，又能放松身心，一举两得。
加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。而对于已经出现了颈椎病症状的人来说，运动时一定要听取医生意见，不要太过剧烈。
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