拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。拉丁舞有八大益处：

　　1.使心灵得到升华。

　　2.无论男女，培养良好的姿态;

　　3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉;

　　4.培育社交魅力;

　　5.助你永葆青春，赶上时代新潮流;

　　6.增强自信、是一项很好的社交财富;

　　7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣;

　　8.现在就可以开始，95岁仍能享受。