运动专家、浙江省体育科学研究所所长郭海英说，锻炼身体除了有决心和恒心，还得讲科学。

　　对体制监测已经提上了全民健身的日程，浙江省体育局的体质监测车曾将开进社区，让市民体验健身监测。

　　走上监测车，将手往那台有掌印的机器上一放，就能测出你的身体是否处于亚健康;在握力机上用力一握，你的手臂力量大不大就一清二楚了;把脚底板往仪器上一放，就能测出人体骨密度以及体内脂肪、肌肉比例等等。

　　看起来瘦弱，但打球时可能比较有力;身上的腰酸背痛都可以检测出原因。

　　健身的科学性并不是仅体现在健身项目中，还有科学的饮食，更离不开科学的监测。