陶晶莹为金曲奖积极健身瘦身

第20届金曲奖颁奖典礼将于6月27日在台湾举行，主持人陶晶莹(陶子)近日已经开始积极瘦身，2周前报名上网球课，1星期1到2次。她目前52公斤，打算在1个月内再瘦5公斤。

　　以母为戒不乱吃

　　往年陶子曾为主持典礼，试过2星期喝白开水和吃面包的激烈减肥方式，这次她说：“年纪大，代谢变慢，要健康瘦才行。”为了拼瘦5公斤，加强运动瘦身，她说：“打球会穿球衣加外套，让自己流很多汗，连洗完澡都汗如雨下，体内多余水分都排掉了。”

　　她产后身材算恢复标准，近日录《超级星光大道》时表示食量原本就不多，她说：“早餐喝豆浆配稀饭，午餐晚餐吃十谷米、青菜和鱼。”母亲3月8日因糖尿病引发多重器官衰竭过世，让她引以为戒，开始注重饮食养生。禁吃消夜，调整作息，每天晚上8时睡觉，早上6时起床。她说：“我妈就是爱乱吃，我年纪大了不想像她那样。”

　　尝试健康瘦身法

　　陶子怀孕时一度胖到75公斤，花7个月瘦成现状；刚出道时曾试过吃减肥药、1天只喝优酪乳，她说：“其实优酪乳糖分才多，减肥不要太执着于体重数字，瘦得健康就好。”