健身妙法 左右扬臂

    此法对老年性上肢麻木、肩周疼痛、脖颈发硬、驼背弯腰、胸闷气短、肝脾不适、心肌功能不良等症都有很好的疗效。

    我原患肩周发凉、举臂艰难、胸满腹胀等症，经过上述运动后，效果十分明显。