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健身新概念 “日行万米”

作者: 来源: 时间: 2009-03-15 15:56:57
一周走完一万米属于健康级,三天走完一万米属于健壮级,一天走完一万米属于健将级。这个名为健身万米行的新生活理念在河西区马。 众人争做健将级居民 场街先进里社区已经流行了四年多时间,家家户户现在形成了一个习惯,就是在社区居委会发放的统计表上记下自己每日走
“一周走完一万米属于健康级,三天走完一万米属于健壮级,一天走完一万米属于健将级。”这个名为“健身万米行”的新生活理念在河西区马。

  众人争做“健将级”居民

  场街先进里社区已经流行了四年多时间,家家户户现在形成了一个习惯,就是在社区居委会发放的统计表上记下自己每日走路锻炼的路程,争做“健将级”居民。

  “万米行、万米行,天天迎来好心情,有力量,天天锻炼,持之以恒,徒步万米,一刻不松,嘿1这是社区居民自编的《健身万米行》之歌,每次举办大型的健身活动,大家都要统一着装,共同演唱这首歌,宣传“健身万米行”。四年多来,社区一直在倡导“健身万米行”这种新的健康理念,提倡多走路少乘车,这种健身方式现已在马场街10多个社区里推广。

  “健身万米行”是家住森淼公寓的本市第一届政协委员张济先生提出的,这个理念源于国外,在政协之友俱乐部最先实践,后来张先生将其引入了社区。居委会主任周福根觉得这个理念很新,于是在全社区进行推广。社区居委会特制“健身万米行”统计表,发放到居民手中,让他们根据自己的情况填写每日步行的时间和路程,再按照标准衡量等级,让居民自己管理自己。每日上下班、出去散步、买菜购物,只要是步行,全都在统计之内,为的就是让居民腰板挺直一点,动作利索一点,精神振奋一点。

  活动开展前,社区很多有车族到社区附近小卖部买酱油都要开车去,现在他们为了达到“健将级”标准,到附近买东西改步行了,单位离家近的人也步行去上班了。为了展示这种健康新理念的成果,社区每年都要举办两次运动会。马场街道办事处得知此事后,将这种理念推广到全街各个社区,“日行万米”成为街道的一个品牌活动。

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