健身入门--关于私人教练

关于私人教练

健身

对于教练，既要信任，但也不能完全言听计从。中国的健身运动整体水平很低，真正全面的具有丰富经验的教??，因此锻炼的效果在每个人身上有很大差异；第三，中国还没有一个健全的关于健身从业人员的监管体制，有小部分教练会出于自己的利益给出一些未必是最佳的指导建议，最最最常见的就是推销蛋白粉。因此，需要和教练多交流，对于自己的疑问要提出来，对于自己的身体状况要及时反馈，对于教练的建议，允许的话，可以多听听其解释，以助于帮助自己进行正确地健身。