什么是半月痕？
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
正常的健康圈面积约占指甲的1/5，无阴影。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。
通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
不正常半月痕
1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、 高血压、中风等疾病。
半月痕颜色与疾病
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
“半月痕”(又称“健康圈”)，其大小及颜色可以推断体内潜藏的健康风险。中医理论认为，指甲是气血经络的交汇点，与五脏六腑有密切联系，又有丰富的血管及神经末梢，故能反映人体各种状况。
双手应共有8至10只手指有半月痕，半月痕越少代表精力越差，免疫力越弱，而体质也偏寒，即中医所称的“阳虚”。这类人特别怕冷，冬天时经常四肢冰冷；无半月痕者，并非代表就一定有疾病，但往往是不病则已，一病就较难痊愈，即使只是得了普通的伤风感冒。
此外，半月痕会随着身体状况而改变，比如，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会减少，变得模糊。长期熬夜，夜生活过度，半月痕会很快消失。但只要精气充足，半月痕就能在指甲长出，一般是先在拇指长出，以后依次是食指、中指、无名指及小指，一般要半年时间才能长满。
正常来说，每个半月痕应占指甲面积的五分一，如果半月痕超出甲面的五分一，则多为心肌肥大，较容易会患上心脑血管、高血压、中风等疾病。
颜色不同也有影响，奶白色属正常，半月痕色泽愈白表示精力愈壮，身心健康；灰色则是精气弱，脾胃吸收功能低下，容易贫血、疲倦乏力、体质下降；呈粉红色，即与甲色分界线不清者，反映脏腑功能下降；紫色者气血瘀滞、血黏稠度高，容易有心脑血管、动脉硬化等症；黑色则多见于严重心脏疾病、肿瘤，或需长期服药的病者。
呈粉红色响警号
当半月痕呈现粉红色时，正是疾病在未有异常症状前的警报。
拇指：容易疲倦感冒
拇指半月痕与肺脾关联。如这处呈现粉红色，表示胰脏功能欠佳，身体容易疲倦，容易感冒，严重者更会涉及糖尿病。
食指：消化吸收不良
食指半月痕关联胃肠。当食指有粉红色半月痕，代表胃和大肠消化吸收不良，因此有食欲减退的现象。
中指：紧张劳累失眠
中指与人体心包经络关系密切。当个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，中指半月痕多会呈现粉红色，而且常会感到头昏脑胀、失眠多梦。
无名指：阴阳失衡体质降
无名指半月痕与内分泌有关，如此处呈粉红色，表示运行于无名指的三焦经络异常。人体会因寒热往来而导致血液循环欠佳，造成阴阳失衡，体质下降，女士或出现月经不调。
小指：心脏血液循环欠佳
最后小指，与人体少阴心经关系密切，反映心肾。若小指半月痕显得特别粉红，通常是心脏血液循环欠佳，脏腑功能低下的象征。
