过量吃甜食大蒜不利于眼睛

　　常吃甜食容易增加体重，还会影响眼睛健康。糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果糖分摄入过多，维生素Ｂ１就会相对不足。因此，患近视眼的人士，应尽量少吃甜食，多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等对视力有好处的食物。

　　大蒜是很好的蔬菜，对不少疾病都有一定的预防作用。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良后果，故民间有“大蒜有百益而独害目”之说。因此，患有眼疾的朋友在治疗期间注意到这一点更为重要，否则将影响疗效。