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妇女节来临，越来越多的市民（尤其是女性）开始注意调节自己的身材，其中不少人选择加入健身大军，为身体紧急“减负”。
连续几天，只要天气允许，市民陈安民就与几名同学相约到室外场地打羽毛球。每次打完，陈安民都会跑得浑身是汗。他说自己在去年单位的年终体检中查出“三高”，原因是饮食、睡眠不规律，平时又缺乏锻炼。“春节时聚餐多，给身体增加了不少负担，得赶快锻炼一下”。
在一些户外健身场地，前来锻炼身体的市民也明显增多，无论是早晨还是晚上，利用健身器械健身的市民从不间断。
“太可怕了，过了个年我的体重就重了2公斤。这近半个月大吃大喝，晨昏颠倒，又好吃懒做，想来实在后悔，现在连去年的裤子都不能穿了。”在健身房运动得满头大汗的吴女士说，她不仅每天晚上参加广场跳舞，而且每周至少三次到健身房健身。
这些天，像吴女士这样的爱美女性纷纷加入减肥大军，使得健身场所人气直升。记者上个双休日在一家健身场所看到，参加健身的人员很多，而且以女性居多。也难怪，春节期间人们总不能很好节制吃喝，结果脂肪堆积，体重也直线上升，这让一些爱美的女士不得不痛下决心来瘦身。
记者发现，越来越多的女性为了去掉多余脂肪，达到健肌塑曲的效果，不再是在家塑身，而更愿意把自己交给有专业教练指导的健身房。不仅能省时省力地甩掉多余脂肪，还能强化心肺功能、训练肌肉……换回一身轻松。
加强锻炼当然很必要，不过健身教练提醒，拼命吃喝之后再拼命减肥健身是不理性的生活方式。专业人士建议，节后刚刚开始锻炼不要急于求成，突然选择强度太大的运动不仅容易受伤，还会挫伤运动积极性，应先从舒缓的运动开始，循序渐进，以免适得其反，塑身不成反而伤身。
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