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日前，人民日报出版社继《六个为什么》之后，又出版一畅销力作——《这样可以活百岁》，此书备受关注，好评如潮。
这是为什么？国务院国资委监事会主席、北京大学国民素质研究中心主任解思忠一语中的：“编书一定要贴进生活，为了读者，为了群众，要精益求益。”
正是在这种指导思想下，该书作者刘正良，常量不厌其烦地历时三年，十易其稿，其中，仅国家卫生部首席健康教育专家洪昭光就改了7次。洪昭光在该书序言里写道：当前书架上养生书籍琳琅满目，但良莠不齐，鱼龙混杂，精品不多。近读刘正良、常量二位同志“这样可以活百岁”的书稿，觉得本书内容详实，语言通俗，颇有新意，让人有耳目一新之感。作者以身边真实生动事例为佐证，用直白的语言，深入浅出，全面系统地介绍了个人的性格培养、心态调整、饮食调整、运动健身、合理睡眠等知识，融知识性、实用性、趣味性于一体，易记易学，可操作性强，不失为身边的良师益友。
中国医药卫生事业发展基金会理事长王彦峰、《健康日报》总编孟宪励、武警总医院院长郑静晨、301医院主任医师、北京长峰医院院长柴胜云在指导该书出版时称赞：人民日报出版社又为全民健康养生系统工程做了一件好事，并希望有识之士加入到全民健康养生促进活动中来，以此提高国民素质。
该书作者刘正良、常量利用身边鲜活的事例再次强调：我的健康我做主，冰冻三尺，非一日之寒，养生保健越早越好。习惯成自然，融入大自然可延年。审时度势，老法也能治新病，新法也可治未病。
该书继承我国传统医学之精华，取国内外保健养生理论之长，全书用“好心情”、“好食物”、“好运动”、“好睡眠”、“好生活”、“好习惯”等十八个好为题，通俗直白地向我们说明：一切均出于自心，健康长寿靠个人把握，每个人的健康和幸福都靠自己去创造。只要学会自我调节、自我控制、自我约束、吃好、睡好、锻炼好、始终保持一份快快乐乐的好心情，平平和和的好心态，健康不请自然来，人活百岁不是梦。
通览全书，既可以学到保健养生方面的基础理论，更重要的是可以掌握我们大家每时每刻都要遇到，人人关心保健养生问题的解决办法。读这本书既像在听名人讲引人入胜的故事，又像听专家作养生讲座，还有一种请老师手把手教自己如何做饭、如何做广播体操等实际操作训练的感觉。
该书刚一定稿，就在第三届中华健康管理论坛上荣获优秀著作一等奖，中华国际交流基金会认为这是我国传统养生理论研究的新突破。
该书看点、亮点纷呈，为此，中华健康养生促进中心一次性团购5000册，作为送给亲人最好的礼物，派送给有关单位。百泰集团计划在20万个四星级以上宾馆房间展销。99健康网等专业养生网站在主页显要位置争相转载。（作者系国务院新闻办副局长）
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