喝啤酒有助女性防骨质疏松喝多少才合适？

作者：来源：时间： 2009-08-14 11:53:16

啤酒与人类健康的关系向来受到科学家关注，调查人员的研究课题也五花八门。近日，西班牙科学家发现，喝啤酒有助于女性预防骨质疏松。研究结果刊登在１２日出版的《营养学》杂志上。影响女性埃斯特雷马杜拉大学华内佩德雷拉－萨莫拉诺教授带领研究小组，调查

　啤酒与人类健康的关系向来受到科学家关注，调查人员的研究课题也五花八门。近日，西班牙科学家发现，喝啤酒有助于女性预防骨质疏松。

　　研究结果刊登在１２日出版的《营养学》杂志上。

　　影响女性

　　埃斯特雷马杜拉大学华内·佩德雷拉－萨莫拉诺教授带领研究小组，调查１７００名平均年龄为４８岁的健康女性，询问她们的饮酒习惯。

　　由于女性的手指骨骼会最先出现骨质疏松症状，研究人员选择对她们的指骨进行超声波成像扫描。

　　扫描结果显示，饮啤酒的女性和不喝啤酒的女性骨密度有显著差异。前者的骨密度高于那些不喝啤酒或只喝葡萄酒的女性。

　　此外，研究人员还发现，饮用啤酒多少与骨密度高低并无直接关联。每天喝少于５００毫升啤酒的女性骨密度和喝适量啤酒女性的骨密度相当。

　　幕后英雄

　　调查人员认为，啤酒中的黄豆苷元和染料木黄酮复合物是预防骨质疏松的“幕后英雄”。

　　这两种物质都属于植物性雌激素。早在１０年前，科学家就已发现啤酒中含有此类植物性雌激素，能够帮助骨骼保持健康。

　　此外，研究人员说，啤酒中还含有原硅酸，能为骨骼提供硅元素。大量硅元素对强健人体骨骼大有益处。

　　“硅元素在骨骼形成中发挥主要作用。在西方人饮食中，啤酒是硅的主要来源之一，”研究人员说。

　　骨骼主要由纤维网、矿物质、血管和骨髓组成。骨密度是衡量骨骼强壮与否的一个重要指标。健康的骨骼各部分间隙较小，骨密度较大。

  相似研究

    今年初，美国科学家也进行相似的研究。波士顿塔夫茨大学研究人员选择１１８２名男性和１５００多名女性为研究对象，其年龄在２９岁至８６岁之间。

    他们发现，适量饮用啤酒和葡萄酒也许可以保护骨骼。不过，饮用烈性酒可导致骨质疏松。

    在男性被调查者中，每天饮用一至两杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不饮酒者。而每天喝两杯以上烈性酒男性骨密度大大低于每天只喝一杯或两杯烈性酒的男性。研究结果显示，啤酒及葡萄酒与高骨密度间关系密切。

    “不少调查显示酗酒不利于骨骼健康，”塔夫茨大学研究小组组长柯丝蒂·塔克说，“酗酒是导致骨质疏松的‘元凶’。人们不该仅靠酒精保持骨骼健康。”

    埃斯特雷马杜拉大学研究人员也不推荐靠饮用啤酒、葡萄酒或其他任何酒精来提高骨密度。

点击选择表情标示你此时的心情