台湾逾半数民众有运动习惯自行车人口至少95万

作者：来源：时间： 2009-07-22 10:24:04

据中央社报道，台当局健康局调查显示，超过半数的台湾人平常有运动习惯。其中，自行车运动人口至少95万人。健康局科长蔡春瑜指出，2008年健康行为危险因子监测结果显示，在接受电话调查16901名18岁以上民众中，55.8%受访者回答过去两周有运动；每周平均运动3.6天，每天

据“中央社”报道，台当局“健康局”调查显示，超过半数的台湾人平常有运动习惯。其中，自行车运动人口至少95万人。

“健康局”科长蔡春瑜指出，2008年健康行为危险因子监测结果显示，在接受电话调查16901名18岁以上民众中，55.8%受访者回答过去两周有运动；每周平均运动3.6天，每天平均运动68分钟。

另一份2005年的健康调查面访结果显示，在各项运动中，散步健走的运动人口最多，占成年人的42%，其次是慢跑、爬山与体操，名列第5的是骑乘自行车，粗估岛内至少约有95万人骑乘自行车。

蔡春瑜说，虽然有运动习惯的人口较2007年略增4.3个百分点；不过，仍有44%的民众，没有运动习惯。

她说，对于想要运动健身兼控制体重的人来说，骑自行车消耗的热量与健走相当，以体重55公斤的女性为例，骑自行车60分钟，依车速不同，所消耗的热量大约是155到247大卡。

不过，没戴安全帽者的自行车意外死亡机率，比有戴者高12%，重伤更高出27%，因此骑乘自行车时最好戴安全帽，头尾车灯、反光板、煞车等安全装置省不得，遵守不双载、不单手或放手骑车的骑乘原则，让行车更安全。

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