饮食不合理垃圾食品当正餐

　　据台湾“中广新闻”报道，台湾癌症基金会调查发现，由于台湾5成家庭把垃圾食物当作正餐，不健康的饮食习惯导致台湾肥胖儿童比例比上一年增加约8%，平均每3个孩子中就有一个肥胖儿童。

　　报道称，台湾癌症基金会日前对岛内3000多名儿童以及1000多名家长，总计近5000名民众进行抽样调查。 调查结果显示，比起上一年度调查，台湾的肥胖儿童比例从25%上升到33%，平均每3个儿童中就有一个体重过重，台湾的儿童肥胖问题越来越严重。

　　调查结果反映，导致台湾儿童肥胖的罪魁祸首是不合理的饮食结构。调查结果还显示，位列台湾小朋友最爱吃食物前几名的食物，分别为泡面、咸酥鸡、卤味，这些食物大都是咸度较高的食物。此外，台湾有高达半数的家庭，一周喝含糖饮料超过三次，并将垃圾食物当作正餐，埋下了患肥胖、心血管疾病与癌症的风险，甚至将导致台湾癌症发病率的升高。

　　专家呼吁经常外出就餐的家庭，应该把握蔬果“579原则”，即儿童每天要吃5份蔬果、成年女性要吃7份，成年男性应吃到9份，这样才能达到营养均衡。