女性多吃木瓜亚麻籽豆腐等五类食物可防癌延寿

　　亚麻籽。面包师喜欢用这种坚果味的种子增加面包的风味。 去年在美国举行的乳腺癌座谈会上公布，在女性乳癌患者的饮食中加入亚麻籽可有效抑制肿瘤生长。

　　豆腐。可降低胆固醇，还能减少女性更年期的烦躁以及强化骨骼。大豆中的植物化合物异黄酮有着雌激素的类似结构，它是起作用的关键。

　　牛肉。因为月经，女性比男性更易贫血。血液中的铁含量较低可能会造成严重的疲劳。牛肉则是补铁的最佳选择。

　　甘蓝。这种廉价的蔬菜有助于预防骨质疏松，尤其对于老年女性。