最新研究发现：睡眠不足可增加罹患糖尿病风险

　　研究人员调查了1．6万人午睡的情况，结果发现68％的人1周至少午睡1次。 排除了体重等其他因素，他们发现了午睡与2型糖尿病之间有联系。总的来说，比起从来不午睡的人，那些1周至少午睡1次的人患上这种病的概率增加了26％。

　　进行这项研究的英国伯明翰大学的研究人员表示，几个因素可能支持午睡和糖尿病有关联的理论，例如午睡的人可能锻炼的时间更少；白天午睡会扰乱夜间休息。科学家已经发现，那些一晚上只睡几小时的人更易患2型糖尿病。

　　研究人员说，从短暂睡眠中醒来会激活荷尔蒙，影响胰岛素的有效工作。英国糖尿病组织负责人伊恩·弗拉米说：“这项研究进一步解释了睡眠障碍和2型糖尿病间存在关系。当然，身体超重仍然是比睡眠问题还要严重的危险因素。”