天气频变化致心血管病呼吸道病心理疾病高发

作者：来源：时间： 2009-03-17 20:17:10

医学指导/广州医学院第三附属医院心理门诊主任医师周伯荣广州医学院港湾医院内科主任陈益民、内科副主任李章生最近几天的广州阳光灿烂，气候温暖宜人。然而提起上周五广州的骤然降温，不少广州市民仍然心有余悸。记者在采访中了解到，忽冷忽热、乍暖还寒的三月天除了

　医学指导/广州医学院第三附属医院心理门诊主任医师周伯荣广州医学院港湾医院内科主任陈益民、内科副主任李章生

　　最近几天的广州阳光灿烂，气候温暖宜人。然而提起上周五广州的骤然降温，不少广州市民仍然心有余悸。记者在采访中了解到，忽冷忽热、乍暖还寒的三月天除了使人感觉寒冷外，骤降的气温还会影响人的生理和心理，各类心血管疾病、呼吸道病和心理疾病的患者都容易在这个天气中出现状况。为此，记者采访了几位内科和心理科专家，为读者提供应对三月天的保健知识。

　　气温骤降心血管意外猛增

　　“根据经验，每逢天气骤然转凉之后几天的早晨，都几乎无一例外的是心血管意外高发的时段。”广州医学院港湾医院内科主任陈益民解释，当气温骤降时，人体血管会出现收缩从而引起血压上升，同时，受人体生理规律影响，人的血压又会在早晨时分出现峰值。双重“升压”因素之下，降温后的早晨成为心血管老病号最需留心的高危时段。

　　陈益民表示，心血管老病号在气温骤降时应该做好保暖工作，特别是在半夜起夜和早晨起床时。除此以外，早晨起床时的动作要尽量放缓，有晨运习惯的老人则要避免在清晨进行较激烈的锻炼。另外，在这段时间里心血管老病号尤其要记得规律服药，避免血压过度波动，如果家里有血压计，可以在每天早晨和下午各监测一次血压，发现血压异常的要及时回到医院复诊。

　　陈益民还提醒，心绞痛患者在气温骤降时如果发作的频率增加、程度加剧，或者平静休息时也出现心绞痛，那就提示病情出现了变化，可能是出现了不稳定心绞痛，如果处理得不好，出现急性心肌梗死和心源性猝死的几率会大大增加。

　　小孩和大人穿同样多便足够

　　呼吸道疾病的老病号也要留心了。广州医学院港湾医院内科副主任李章生表示，即使是一般的日子里，呼吸科的门诊量在各医院中已经占六七成，而气温骤降后的几天这一比例往往会更高，因为受到冷空气的刺激气道，肺气肿、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病容易发作。此外，春天病菌滋生，冷空气下人的抵抗力下降，老人、儿童也容易发生上呼吸道感染，要提防感冒病毒和流感病毒趁此机会肆虐。

　　“在这段冬春交替、气温不稳定的时期，家中有老人、小孩的市民应该多留意天气预报，及时做出相应的保暖措施应对。”李章生指出，但这不等于要给小孩里三层外三层地裹衣服，“一般来说大人穿几件，小孩也同样穿几件就够了，如果把孩子闷出汗了，冷风一吹更容易感冒。”他建议老人和学龄前幼儿接种流感疫苗。有基础病、慢性呼吸道疾病的老人还可以考虑注射肺炎链球菌疫苗，因为有六七成因肺炎入院的病人都是因感染了肺炎链球菌而起病的。

　　起居中还有两种预防感冒和流感的有效方法，一是定期给室内通风换气，因为感冒病毒和流感病毒的传播要求在空气中达到一定的浓度。二是勤洗手，“不少人知道感冒和流感病毒是通过空气传播的，其实有研究显示，60%至70%的感冒和流感是通过手部接触传播的”。

　　气温变化大　情绪易波动

　　广州医学院第三附属医院心理门诊主任医师周伯荣表示，根据临床上的观察，春秋两季气温波动较大，也是最容易出现心理和精神状态波动的时期，不少心理问题都容易在这两季复发。和秋季时多见抑郁情绪不同，春季发作的心理问题往往是兴奋、狂躁型的。其中，双向情感障碍患者和精神分裂症患者是春天最易发作的两类患者。

　　周伯荣介绍，双向情感障碍的患者往往控制不了自己情绪的高低，“低点的时候很忧郁，而在高点时又兴奋得不得了”。“睡眠需求少、睡不深、睡不久”就是一个从抑郁期转向兴奋期的重要信号。患者家属和患者本人都要留意。

　　减肥需要科学饮食、适度锻炼、改正不良生活习惯，还要抓住预防肥胖的关键时期。

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