随着生活环境的改善,现代人的平均寿命呈提高趋势,但中青年亚健康和早衰的问题也在逐渐抬头。以最具代表的都市白领群体来看,长期超负荷的工作、巨大的竞争压力、无时不在的危机感、毫无规律可言的作息……导致许多人出现了胃痉挛、消化不良、胃溃疡等一系列不适症状,"人未老,胃先衰"成为普遍现象。面对并不乐观的现状,越来越多的白领意识到应当把更多的关注放到爱胃养胃,放到改变生活细节上来,才能有效提高生命的质量。为此,奥林巴斯也为公众专门提出了"爱胃指数"的概念,旨在通过指数直观的显示国人的胃健康观念以及爱胃的生活习惯,反映胃健康趋势,进而提高人们对肠胃健康"三早"理念的认识。
如何去爱?深度解析"爱胃指数"
2010年,奥林巴斯(中国)有限公司率先提出了"爱胃指数"的概念,围绕着"爱胃生活习惯"和"爱胃意识"两个维度,展开了一场全国范围内的"爱胃指数大调查"。主要目的是了解中国人的胃健康观念以及爱胃的生活习惯,发现国人的胃健康趋势。调查中,"小问题不以为然,忍字当头"、"讳疾忌医,抵触内镜检查"等普遍存在的负面思想,给白领敲响了健康警钟。
爱胃生活习惯,主要包含了白领朋友熟知的健康饮食和科学的生活规律:提倡清淡食谱、拒绝暴饮暴食、减少吸烟喝酒、调节工作节奏和心态,以及适当进行健走、肠胃健身操等有氧运动。这些习惯看似简单,却贵在坚持。健康专家指出,疾病的医治,就像亡羊补牢,但如果人们能够从生活中入手实现积极的改变,做到"不伤胃",则是可以尽量避免发病的痛苦。
而爱胃意识的培养,是"爱胃指数"的另一项重要组成,它更注重考量人们的主观努力:在没有显着症状的前提下,是否能够主动参与各种爱胃活动?能不能坚持定期全面检查?每当出现胃部不适,潜意识中是决定直面问题进而解决问题,还是选择掩耳盗铃,完全逃避?是否能正确规划个人的健康投资,如运动健身、定期体检、参加健康讲座、进行健康网咨询等。如今先进的医疗设备并不仅仅是在疾病诊出后才能发挥效力,其实对于疾病早期的检查和发现更起着至关重要的作用。因此,奥林巴斯提倡人们树立积极主动的健康观念,从本源上扼制疾病发生,才能做到未雨绸缪。
树立"三早"意识 给"爱胃指数"加分
目前,越来越多遭遇胃衰威胁的白领意识到坚持爱胃生活习惯、在生活中给胃部减压的重要性。结合我国白领群体的胃健康现状,奥林巴斯与健康专家以"早发现、早诊断、早治疗"的"三早"理念为基础,提出了一些能够事半功倍提升"爱胃指数"的建议:如果目前胃部没有任何不适症状,不妨以积极的态度进行爱胃规划,参与运动健身、定期体检、健康讲座等典型的"健康投资",继续保持良好的健康状态;当胃出现不适的时候, 要及时就医,千万不能抱着"忍一忍就过去了"的态度,同时要自觉、有意识的增加锻炼,把可能的疾病隐患扼杀在萌芽当中;日常生活中,可以采取健康网(http://www.cwjk.com.cn/)自测打分的形式,跟踪胃健康状况,一年内应当尽可能进行一次胃内镜全面检查。
专家建议中所指的"三早"理念,是医学界公认最有效率的疾病防治措施,对于潜伏期长、早期症状不显着的胃部疾病同样意义非常。以令人人色变的胃癌来说,死亡率居高不下,主要因为早期发现率过低,中晚期病人治疗效果不显着。如果能够在早期确诊治疗,患者生存率能够超过90%,而且早期病症的治疗难度、就医花费和患者要承受的病痛折磨都要远小于晚期疾病。
多年来,奥林巴斯通过中国公益行、爱胃月、"肠运动 常轻松"、奥林巴斯公益微博、肠胃健康网等多样的肠胃健康公益宣传活动和公益平台,持续不断的开展爱胃宣传活动,引发了广泛的社会反响。奥林巴斯建议白领朋友们,以树立"三早"理念为契机,与良好的生活习惯相辅相成,迅速提高自己的"爱胃指数",远离疾病威胁,尽情享受精彩而幸福的健康生活。
【自1919年创立以来,奥林巴斯是一家拥有93年的悠久历史的光学厂商,业务涉及医疗、影像、生命科学、产业等多个领域。以"光学-数字技术"为核心竞争力,奥林巴斯生产的医疗内镜、数码相机、显微镜、工业内镜等产品在业内一直享有盛誉。
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