出入空调房易腰酸背疼

作者：来源：时间： 2009-07-13 11:49:17

今年的头伏从7月14日始(7月24日中伏、8月13日末伏)，读者关注的冬病夏治即三伏穴位敷贴又将来临。专家介绍，与往年相比，今年夏治的冬病更多了，慢性疾

　　今年的头伏从7月14日始(7月24日中伏、8月13日末伏)，读者关注的“冬病夏治”即三伏穴位敷贴又将来临。

　　专家介绍，与往年相比，今年“夏治”的“冬病”更多了，慢性疾病、儿科病、风湿病、耳鼻喉疾病，甚至还有都市人关注的“亚健康”者，也可以进行穴位敷贴。专家认为，对个人保健而言，凡是阴阳、脏腑、气血功能容易失调的人，都适合冬病夏治。

　　可选择每年初、中、末伏第一天各贴敷1次，也可在初伏至末伏期间选择任意时间贴敷，每次贴敷间隔7～10日，连续贴敷3年以上。

　　“亚健康”族致力提高免疫力

　　特例举证李先生从事IT行业，常连续加班，持续无规律的睡眠已有半年多，最近他开始出现腰酸背痛、记忆力减退、脱发、肾虚等症状。他听说，冬病夏治能改善慢性疲劳症状，于是来医院求诊。

　　专家解答一到天凉就容易干咳，周边同事一感冒自己也“惹”病上身，反复呼吸道感染不容易治愈，三天两头就感冒……这些都是免疫力下降的表现。记者发现，近两年在冬病夏治门诊中，不少“亚健康”族都专为此来咨询求治。

　　范伏元教授说，反复呼吸道感染的人多数都有畏风、怕冷等阳虚表现，稍微受凉后易患感冒、气管炎，甚至肺炎等疾病。而冬病夏治能帮助他们提高免疫力，使他们远离呼吸道感染性疾病。

　　“压力大、少运动引起疲劳综合征。”范教授告诉记者，以往来医院接受冬病夏治的大多是老年病人、儿科病人、体弱病人等。但如今，年龄在30岁至40岁的“中坚力量”越来越多。他们因为压力大、超负荷工作、睡眠少、缺少锻炼等，导致身心疲惫，出现持续疲劳、肌肉关节痛、咽喉部疼痛、记忆力减退、脱发等表现。而冬病夏治能有效地改善这些症状，防治慢性疲劳综合征。

　　“冰火两重天”致腰酸背痛

　　特例举证张先生从事市场销售，整天不是在市内跑，就是出差到外地。进入夏季后，他进出于冷热温差极大的空调房，频繁经历“冰火两重天”。久之，张先生渐渐出现腰酸背痛、肌肉僵硬等不适症状。尤其是当空调或风扇直接吹到肩膀上、腰背处，就感到一阵阵抽搐性的疼痛。

　　专家解答范教授称，最近医院接到不少这样的病人，因为每天频繁在空调房进出，导致腰、颈、膝、肩等关节处发病。尤其是从事市场、销售、快递等职业的人群，因为职业特点，最容易出现类似问题。

　　此外，空调房女性着短裙也容易伤膝关节。范教授提示，女性夏天特别要注意膝盖保暖。建议女性在空调房里最好穿双丝袜，避免膝盖着凉。如果出现问题应及时就诊，采取热敷等措施，以免到秋后或冬天引发关节炎。

　　小儿哮喘应抓住时机连续敷贴

　　特例举证小儿哮喘是一种常见高发病，与肺、脾、肾三脏功能失调有关，痰液是因肾气不足，水化为痰。而一年中数三伏天阳气最足，是借助天地间的阳气化痰的最佳时机。夏天血液循环较快，人体毛孔扩张，用外敷药，更容易通过经络、穴位渗透到相应部位，可加快药物的吸收。

　　专家解答王孟清教授认为，治疗哮喘主要以温阳和逐暑药物为主，进行敷贴治疗。一般来说连续治疗3年，可明显改善患儿症状，使其秋冬少发病乃至不发病。30℃以上的三伏天，是敷贴的适宜时机，尤其是干燥的天气里，阳气升腾较足，治疗效果更好。

　　有的人早晨一起床就出现鼻子发痒，连续打喷嚏，也有的人每年春天和秋天出现打喷嚏，流鼻涕伴眼痒，严重时憋得喘不过气来，以上情况可能是患了过敏性鼻炎。这是因为患者为虚寒体质，多怕冷，遇冷发病，尤其是气候突变时明显。而且该病临床上多为清涕、鼻痒、喷嚏、鼻黏膜水肿、苍白等，以寒、虚为特点，就像一年四季的冬季，因此称之为“冬病”。由此，炎夏在该处相关穴位采用冬病夏治的敷贴治疗，可起到事半功倍的效果。

　　冬病夏治体现“治未病”原理

　　特例举证一年四季，夏冬两季是最为关键的调病、养病季节，《黄帝内经》早有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。专家认为，对个人保健而言，凡是阴阳、脏腑、气血功能容易失调的人，都适合冬病夏治。

　　专家解答这类人群很普遍，即常见的亚健康综合征患者，有些会感到身体不舒服、劳累，有些表现为免疫功能低下，有些可能还没有出现明显症状。但中医认为，人体有阴阳平衡，一旦失衡，就埋下了生病的潜因，其身体已经存在“不平衡”，到了冬天就容易发病。

　　如何识别这些“不平衡”人群呢？一个明显特征就是易感外邪，例如秋冬季容易患感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等疾病的人群，最好就要从现在开始“治未病”。

　　范教授说，传统医学认为，“上工治未病”，一个好的医生应该能看出尚未发生的“病”。“邪之所奏，其气必虚”，阳气亏损的人，在阴寒之气较重的秋冬季到来时，就不可避免会表现出各种临床症状，如呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病、骨关节病等。而冬病夏治正是符合这种“治未病”的理念，把冬天会高发的病在夏季就阻断、干预其未来发病的可能，这与现代医学预防保健的概念也是一致的。

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