戒烟“秘笈”

作者：来源： http://health.sohu.com/20090531/n264238206.shtml 时间： 2009-05-31 14:05:26

作为戒烟一小时健康亿人行系列活动之一，颇具新鲜感和体验感的戒烟体验营活动，由中国疾病预防控制中心健康教育所主办、卫生部中日友好医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、广州医学院第一附属医院协办，于日前在北京、上海、广州三地举行，直接面对广大公众，以更

　　作为“戒烟一小时　健康亿人行”系列活动之一，颇具新鲜感和体验感的“戒烟体验营”活动，由中国疾病预防控制中心健康教育所主办、卫生部中日友好医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、广州医学院第一附属医院协办，于日前在北京、上海、广州三地举行，直接面对广大公众，以更加贴近生活的独特方式邀请戒烟志愿者入营来体验科学戒烟，权威专家亲自出席坐诊，与戒烟志愿者面对面，教授科学戒烟“秘笈”，告诉戒烟志愿者，科学戒烟其实并不难。

　　在“戒烟体验营”活动现场，戒烟志愿者接受了一氧化碳检测、填写了调查问卷，接受专家亲自问诊；与医生、媒体共同观看“我该怎么办”戒烟指导视频，并听取专家就指导视频进行详细讲解；现场交流气氛热烈而融洽，专家、医生倾心讲解，戒烟志愿者认真倾听；戒烟互动小游戏更将热烈的气氛推向了高潮。在一个个生动有趣的环节中，戒烟志愿者深刻体会到了吸烟给自己身体造成的严重伤害，了解到正确的戒烟方法，以及在戒烟时，面对生活中最常遇到的难以忍受的复吸诱惑时，自己该如何去做。与专家面对面接受权威诊断，了解戒烟的科学方法，学会应对戒烟的不良反应，并由专家量身定制戒烟方案，这真是一次独特而宝贵的科学戒烟经历。

　　在“戒烟体验营”北京站活动中，主持活动的卫生部中日友好医院呼吸内科主任林江涛教授表示：烟草依赖其实是一种高复发的慢性疾病，已经被世卫组织列入国际疾病分类。据统计，在戒烟人群中，仅凭意志力戒烟并保持一年以上不复吸的成功率仅有3％！现代医学已经证实，大多数烟民戒烟的失败，并不能归咎于意志力不够坚强。戒烟仅凭意志力是绝对不够的，还需要到医院寻求专业的帮助、接受正规医生的指导和治疗，通过联合心理、行为以及药物治疗，可以很好地缓解戒断症状，大大地降低复吸率。

　　研究表明，戒烟成功的病例中，大约有70％要归功于医生的帮助。专业医生根据吸烟者对尼古丁的依赖程度和心理状况采取药物（比如畅沛）和心理的双重干预，保障戒烟者在戒烟过程中生理和心理上的平稳过渡。

点击选择表情标示你此时的心情