养心茶从春天开始喝

　　菊麦养生茶的配方是10朵菊花，10粒麦冬，20克炒麦芽。其中，菊花的作用是清肝明目，麦冬能养神、清心火，炒麦芽能舒肝健脾，每天照这个用量配上这三味中药，用开水冲沏，代茶饮用便可。

　　曹洪欣告诉记者，中医养生讲究“天人相应”，强调要根据不同季节有针对性地选择养生方法，并提出春天是养肝保肝的季节，夏天是保养心脏的季节，所以这道菊麦养生茶是春夏季保健的佳品。

　　生活中有许多大忙人，整天劳碌奔波，压力大，事情多，中医认为这种人到了春天容易肝火旺，而到了夏天则更易心火旺，所以大忙人们，特别是中年人，尤其适合常喝这道菊麦养生茶。

　　除了可以养肝和清心，菊麦养生茶还有健脾的功效。中医说肝火旺或心火旺都会引起脾胃不适，所以春夏季节如果感觉没胃口、吃饭不香时，也可以喝喝这道茶。同时，由于茶方中选用的中药都是药食两用的，药性平和，所以不必担心常喝会有什么不舒服。

　　当然，菊麦养生茶只是日常的保健方法，如果肝火或心火旺症状比较明显时，如出现情绪烦躁、失眠、心烦易怒，甚至血压和心率出现问题，女性出现长期乳房胀痛等，这时只靠喝菊麦养生茶是不够的，而应该去请教医生，配合服用中药，来降肝火或者心火。