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心理学家提示伴侣间过于亲密会降低幸福感

作者: 来源: 家庭保健报 时间: 2009-02-06 16:33:20
结婚后,有些人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人,尤其是女性,非要好得跟一个人似的。但心理学家指出,太亲密的伴侣反而会不幸福。 心理学家研究发现,爱人们不同程度上存在一种以感情为条件的自尊(RCSE),它指的是一个人在恋爱、婚姻关系中失去了自我意识和客观
    结婚后,有些人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人,尤其是女性,非要“好得跟一个人似的”。但心理学家指出,太亲密的伴侣反而会不幸福。

  心理学家研究发现,爱人们不同程度上存在一种“以感情为条件的自尊”(RCSE),它指的是一个人在恋爱、婚姻关系中失去了自我意识和客观评判。研究发现,那些RCSE得分高的人虽然对感情很专一,但对自己的评价很低。在感情发展过程中,这样的人还易出现躁狂、偏执的行为。有些人甚至会认为,如果伴侣没有认同其价值,那自己就一文不值。如果遇到分手、离婚等挫折,他们则会变得焦虑、抑郁,甚至产生敌对情绪。

  心理学家指出,在夫妻关系中,保持自我是婚姻幸福的秘诀之一。许多人婚后不仅放弃了自我,也要求对方放弃自我,要求两个人融入一个为婚姻而建立的“第三体”中。

  心理学家认为,这种为了爱而牺牲自我或让对方也牺牲自我的做法是不可取的。

  首先它违背了爱情的初衷,即两个人坠入爱河是因为被对方这个“个体”所吸引,没有了自我也就失去了吸引力;其次,失去自我会让个体感到压抑和束缚,而真正的爱是一种包容,应该给彼此自由;最后,始终沉迷于爱河、眼中只有你和我,这种感情是脆弱的,不能经历风雨。

  心理学家介绍了一些帮助人们保持自我的做法,如定期“撇下”伴侣,只和好友们聚会;坚持写日记,只记录自己的兴趣和爱好;每天花10分钟独处,闭上眼睛,回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件,它就像是一个漫长旅行中的路标,会帮你确定“我是谁”。

  晓柯

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